A dátum immáron július. Kb. egy évvel ezelőtt indultam, és egy év alatt nagyjából sehova nem jutottam. Ez elkeserítő, de úgy gondolom, nincs idő keseregni: ha kesergéssel töltöm az időt, végképp nem fogok előbbre jutni. Sokat gondolkodtam azon, hogy lehetne ezt ésszerűbben,…
Csapó 3
2011.07.03. 23:38 Kovács Zetor
Szólj hozzá!
Címkék: hardcore változás életmód ütemezés erőnövelés új program
Bemutatkozás
2010.07.19. 18:39 Kovács Zetor
Még nem vagyok erős ember, de remélem, hogy öt éven belül azzá válok. Ezt erőnövelő edzés segítségével próbálom elérni, amelynél a tömegnövelő edzéssel ellentétben nem az izomtömeg és -térfogat növelése az elsődleges cél (legfeljebb egy kellemes…
4 komment
Címkék: életmód testépítés erőnövelés
