A múlt héten az egyébként is vasárnapra tolódott szombati edzés előtt és után nem igazán voltam gépközelben, így nem tudtam előzetes információval szolgálni a harmadik hét ismétlésszámairól. Íme:9 x 2.5 kg6 x 5 kg3 x 7.5 kgnyújtás, pihenés9 x 7.5 kgpihenés3 x 7.5 kg6 x 5…
Harmadik hét
2010.09.29. 18:30 Kovács Zetor
Szólj hozzá!
Címkék: testépítés harmadik hét erőnövelés ismétlésszám
