HTML

Erős ember

Célom, hogy erőnövelő edzés segítségével 20-szorosára növeljem az erőmet 5 év alatt. Ez a blog erről lesz egy beszámoló.

Keresés

Friss topikok

  • Kovács Zetor: @renegade8: Köszönöm :) Alapvetően nem izomtömegre gondoltam, hanem teljes testtömegre, kiindulva... (2010.10.27. 17:41) Bemutatkozás

Linkblog

Blogajánló

Archívum

Feedek

XML

Címkék » harmadik_hét


Harmadik hét

2010.09.29. 18:30 Kovács Zetor

A múlt héten az egyébként is vasárnapra tolódott szombati edzés előtt és után nem igazán voltam gépközelben, így nem tudtam előzetes információval szolgálni a harmadik hét ismétlésszámairól. Íme:9 x 2.5 kg6 x 5 kg3 x 7.5 kgnyújtás, pihenés9 x 7.5 kgpihenés3 x 7.5 kg6 x 5…

tovább »
Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0

Szólj hozzá!

Címkék: testépítés harmadik hét erőnövelés ismétlésszám

süti beállítások módosítása