Hétről hétre rájövök, hogy mennyire csodálatos az emberi test és milyen csodákra képes a megfelelő bemelegítés. A múlt héten két nagy félelmem is volt. Az első akkor, amikor még pénteken is tartott az izomlázam, így az eredetileg aznapra tervezett edzést végül áttettem…
Hétvégi félelmek + negyedik hét
2010.10.04. 18:30 Kovács Zetor
Szólj hozzá!
Címkék: testépítés izomláz regeneráció negyedik hét erőnövelés ismétlésszám
Izomláz és edzés
2010.09.20. 18:30 Kovács Zetor
Szombatra nem akart elmúlni az izomlázam, ezért majdnem kihagytam az edzést, de végül sikerült rábeszélnem magam, hogy mégiscsak menni kéne. Emlékeztem még arra, hogy a bemelegítés csökkentheti az izomlázat, ezért úgy gondoltam, lemegyek, elkezdek melegíteni, aztán majd…
Szólj hozzá!
Címkék: testépítés izomláz erőnövelés
