Tegnap megvolt a nyári felkészítés első napja. Ez gyakorlatilag egy kis bemelegítést nem igénylő aerob ugrálás volt, a végén egy masszívabb nyújtással. Ami furcsa volt, hogy a szokásosnál alacsonyabb folyadékbevitel mellett (majd iszom, ha szomjas vagyok, tudjátok, mint az…
Első nap
2010.07.20. 12:32 Kovács Zetor
Szólj hozzá!
Címkék: testépítés törzs felülés első nap has erőnövelés
