Miután a hétfő hajnali hazaérkezéssel végérvényesen lezártuk a nyarat, eljött az ideje, hogy elkezdődjön a nyár óta várt edzéssorozat. Ehhez kellett egy helyszín, amit tegnap este fel is mértem, és most, hogy már tudom, mekkora súlyaik vannak, pontosabban tudok…
Első nap az iskolában
2010.09.16. 10:36 Kovács Zetor
Szólj hozzá!
Címkék: testépítés törzs oldal hát has erőnövelés
Hétfő esti stretching
2010.07.27. 10:01 Kovács Zetor
A tegnap esti stretching kimondottan eredményesnek bizonyult - már amennyire van értelme egy többhónapos folyamat egyetlen alkalmának eredményességéről beszélni. Négy dolog volt tegnap terítéken: előrehajlás vállszéles állásban ill. nagyterpeszben, hátrahajlás, csavarás…
Szólj hozzá!
Címkék: testépítés törzs hát has nyújtás stretching erőnövelés
