Megváltoztak az eheti edzés tervezett ismétlésszámai, a frissített számok megtekinthetőek a korábbi bejegyzésben vagy itt:
9 x 2.5 kg
5 x 5 kg
2 x 7.5 kg
nyújtás
6 x 7.5 kg
pihenő
2 x 7.5 kg
5 x 5 kg
9 x 2.5 kg
lenyújtás
Mindenkitől elnézést.
Bréking, változás
2010.09.22. 10:43 Kovács Zetor
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://erosember.blog.hu/api/trackback/id/tr172314395
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
